miarka 5g

[...] - witaminy, minerały, omega3, lecytyna do obiadu - Universal Amino 2700 3 tabl podczas 2 posiłku i 3 po treningu -- jak juz to przed posiłkami da ok 20 minut - Mesomorph 1 miarka przed treningiem -- ok, choc jezeli nie brałes wczesniej supli z geranium zacznij od 1/2 porcji - FA IntraSize w czasie treningu (rano?)- tylko około treningowo - [...]

tak 1 miarka to 20.5g:) są to 2 płaskie łyżki stołowe

[...] * 100g ryżu (344 kcal B:6.70 g WW:78.90 g Tł:0.70 g) * 100g cycka (99 kcal B:21.50 g WW:0.00 g Tł:1.30 g) 434kcal B:28.20g WW:78.90g Tł:2.0g 5. ~19:00 - posiłek 5 * miarka gain bolic 6000 (384 kcal B:15 g WW:80 g Tł:0,5 g) * 30g białka serwatki Ostrowia WPC (125 kcal B:24 g WW: 1,8 g Tł:2,4 g) ZAMIEŃ 4 Z 5 POSIŁKIEM 509kcal B:39g [...]

mniej /więcej -za dużo nie widać , ale pamiętaj że jeśli płaska miarka CF ma ponad 2 g to pasuje z dużym czubkiem CF aby było 5g

sory nie ma pytania... nie przeczytalem dokladnie... tylko czy starczy pucha na cykl 5 tygodni ? waga 60 kg bo dalej mi sie cos tu nie zgadza... z tego co piszesz to na dzien musialbym tego jesc jakies 50 g ? =P jezeli miarka ma 5g a na dzien po 3 razy 3 miarki ? Zmieniony przez - Luk_101 w dniu 2005-11-17 23:22:51

aaaa to o to Ci biega. No to spoko, ja nie kupuję w ciemno, wszystko jest ok, sprawdzam proporcje. U mnie jest tak: 6,5 gramowa miarka to jedna porcja i w tej porcji jest 5g kreatyny i 1,5 g tauryny, czyli tak jak należy

Własnie zakupiłem WPc 80 I robie tak Mam miarke od Nitrobolonu II Jedna miarka ma 5g wiec 5gx6=30g To mój sposób :)

takie głupie pytanie co do kreatyny, rozumiem że miarka jest w zestawie ? bo 5 gram to łatwo sie pomylić jak bym z łyżki sypał edit. znalazłem na forum info że jedna czubata łyżeczka ma te 5g ale z drugiej strony to każdy inne łyżki ma więc fajnie by było jakby miarki były Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-08-06 16:32:27

carire cofnij się do 58 strony http://www.sfd.pl/BCAA_Xplode__NOWO%C5%9A%C4%86_!!!-t549064-s58.html Pełna miarka ma 12,5g proszku Xplode

[...] uwzglednieniem ciezkiej pracy.Wyskoczylo mi zapotrzebowanie prawie 3000kcal.Wiec troszke zmienilem diete prosze o jej ocene. Suplementacja 7-00 DNT-Mono 5g rano DT-Detonator miarka Posilek I 7-30 Jajecznica: Jaja kurze całe x6sztuk Pomidor Cebula Oliwa z oliwek 10g OLIMP Gold Omega-3 x2 OLIMP Vita-Min Multiple Sport x2 47gB-12gww-45gT [...]

[...] czwórki! Próbowałem innych przetreningowych dopalaczy typu MusculeSecrum (czy jak to sie pisze xD), nitrobolon energizer itp. ale shock kopie mnie najlepiej. dzisiaj jedna miarka mnie nie zawiodła, co prawda na ostatnim cyklu musialem zwiekszyc do 2 miarek, ale gdy wziąłem 2 miarki to nie bylo umiaru w ćwiczeniach. nie chce zebyscie pomysleli [...]

[...] Nie spożywaj w okresie do 4 godzin przed pójściem spać. Produkt przeznaczony tylko dla osób, które ukończyły 18 lat. Skład: Jedna porcja: Ilość porcji w opakowaniu: jedna miarka (20.5g) 40 Wartość odżywcza Kalorie 30 kcal/126 kJ Tłuszcz Całkowity 0g Tłuszcz Nasycony 0g Węglowodany Całkowite 7g Cukry 0g [...]

Wszystkie miarki OLIMPa są standardowe są 2 rodzaje - duża do odżywek i mała do supli jedna płaska łyżeczka (mała miarka) to ok 5g czyli porcja monowodzianu

plaska mala miarka do supli ma 2.5g prochu

Dzisiaj poszła agmatyna+cytrulina+cofa przed treningiem. Ogólnie ok tylko czy miarka od agmatyny ma te 600mg bo jak wrzuciłem na wagę to musiał bym prawie 3 wsypać. http://i1086.photobucket.com/albums/j449/IamSin/IMG_20141215_194346.jpg http://i1086.photobucket.com/albums/j449/IamSin/dieta.png 1. płatki owsiane 120g / banan / 3 jajka / tran 20ml [...]

Sorki ze odswierzam ale chce sie upewnic. jedna miarka to jedna porcja te 10,5g tak ?

Czy miarka z gluty t6 treca ma 5g kreatyny ??

[...] lub jagód II. 60g ryżu, łyżka jogurtu naturalnego, 50g twarogu chudego, kilka truskawek/jagód III.150g ryżu, 150g quorna(co daje 20gbiałka), warzywa IV.3/4białka jajek, miarka kazeiny,50g płatków owsianych,banan,łyżka oliwy z oliwek-omlet V.100g twarogu chudego, garść orzechów. +/- 2015kcal(bywa że więcej) /Białko 130g/Węgle 290g/Tluszcze [...]

rusku cofnij się do 58 strony (ale która olimpowska ta w BCAA Xplode??) Pełna miarka ma 12,5g proszku Xplode Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-05-26 10:26:46

czubata miarka to okolo 15,5g Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-10-02 12:12:29